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你如何管理自己的螢幕使用時間？

老實說，
我沒有特別的進行這方面的管理，
就只是儘量減少使用電子產品！

以我個人而言，
白天通常使用的頻率會比較高，
主要是很多該做的、該通知的事，
都會發生在這個時段！

晚上回到家就多以聽覺為主，
像是聽書、聽音樂。

主要是一心無法二用，
我沒辦法一邊做事又同時盯著螢幕看內容，
這樣做事的效率很差，
會耗掉非常多的時間！

我曾經試著了解在晾衣服的時候，
使用3C是不是會影響整體的時間？

但結果出乎意料之外，
相差的時間可能會超過5分鐘！
千萬不要以為只是幾分鐘的差距而已，
當你有多項任務要接續進行，
這消耗掉的時間可能就很可觀了！

所以，
儘可能減少使用3C，
你可以獲得更餘裕的生活時間！