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最近將家裡的書桌做了一點小小的調整，
主要是調整螢幕的擺放方式！

是有什麼問題嗎？

書桌上的2台螢幕都是Dell、高低可調，
以個人的使用習慣而言，
即使我都調整到最高的高度，
加上筆直的坐姿，
仍然必須低著頭看螢幕！

長時間使用下，
除了肩頸會造成較大的負擔之外，
生理上也容易造成疲憊的狀態。

有什麼根據呢？

想起Lenovo P330 的說明書，
有提到使用舒適性的狀態供參考，
螢幕頂端要在水平視線，
座椅要調整到舒適的高度，
將大腿與地板保持平行，腳部平放在地板。

照這個指引，
螢幕的高度確實是很重要！
是必須要馬上調整的部分。

有什麼好方法？

本來是想上網找找適合的增高架，
但看了一輪，為了解決這個問題，
大多都是僅高5~7公分而已，
不太能符合我的需求。
不然就是價格過高！

後來看到家裡有一些沒使用的鐵盒子，
大小高度也都能符合需求，
順便裁切了幾張止滑墊，
問題一下就迎刃而解了！

最後的話

把螢幕增高的感覺很好，
也符合人體工學，
更重要的是不必花錢！
這種感覺很棒，你也值得這麼做！