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最近，
讀到滿多篇文章提到應該要戒斷手機，
讓你可以明顯改善生活的狀態！

我個人是滿認同的，
我是在不知不覺中減少對手機的依賴！
也認為你應該要試試看！

從兩年前開始逐漸地養成了閱讀習慣，
當其他人花費時間在滑手機，
我則專注於閱讀或聽書獲取知識！

漸漸地都以閱讀為中心，
出門帶著我的Kindle，
一有空檔的時間，
就拿出來看個幾頁！
到現在常常會去尋找想看的書或文章！

所以在不知不覺中，
失去對手機的依賴性，
也漸漸不在意社群或媒體上有什麼消息。

到後來我發現滑手機我越來越無聊。
甚至連YT都不知道要看哪一個？

戒斷手機，
你可以獲得更多自主的時間，
你可以獲得更多的專注力，
你可以獲得更多與家人的相處時光。

有這些的好處，
真的很值得你試試！
哪怕只是從5分鐘開始也不算少！